(Lepidium meyenii)

Żeń-szeń peruwiański, znany również jako maca (Lepidium meyenii), to roślina z rodziny krzyżowatych (Brassicaceae) pochodząca z obszarów górskich Peru, zwłaszcza z regionu Andów. Jest to roślina wieloletnia, uprawiana ze względu na swoje korzystne właściwości zdrowotne oraz wartości odżywcze.

Żeń-szeń peruwiański ma charakterystyczne, soczyste korzenie w kształcie podobnym do rzepy. Korzenie mogą przyjmować różne kolory, takie jak żółty, czerwony, fioletowy, czarny czy biały, z każdym kolorem przypisywane są nieco inne właściwości.

Głównym organem, który jest używany w przypadku produkcji ekstraktów z żeń-szenia peruwiańskiego, to korzeń, choć czasem wykorzystuje się również liście. Korzeń maca występuje w różnych kolorach, takich jak żółty, czerwony, fioletowy, czarny i biały, z każdym z tych kolorów przypisywane są nieco różne właściwości i zastosowania.

Właściwości macy

Maca jest często stosowana jako adaptogen, co oznacza, że może pomagać organizmowi dostosować się do stresu i regulować funkcje hormonalne. W związku z tym niektóre kobiety decydują się na suplementację macą w celu złagodzenia niektórych objawów menopauzy.

Badania wykazują, że maca może przynieść ulgę w niektórych objawach menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i zaburzenia snu, ekstrakty z maca dzięki wysokiemu stężeniu składników aktywnych, pomagają uzyskać więcej tych korzyści.

Na co pomaga żeń-szeń peruwiański

Ekstrakty z żeń-szenia peruwiańskiego są znane ze swojego potencjału w poprawie libido, płodności i ogólnego dobrego samopoczucia. Roślina tradycyjnie była używana przez ludność lokalną w celu zwiększenia wytrzymałości fizycznej, energii oraz jako środek adaptogenny pomagający organizmowi radzić sobie ze stresem. Ponadto, żeń-szeń peruwiański jest bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, witaminy i minerały.