Imbir lekarski

(Zingiber officinale)

Imbir lekarski (Zingiber officinale) to wieloletnia roślina zielna należąca do rodziny imbirowatych. Imbir lekarski posiada krótką, grubą łodygę podziemną, zwaną kłączem, która jest główną częścią użytkową rośliny. Liście imbiru są wąskie, lancetowate, o długości 15-30 cm i szerokości około 2-3 cm. Są naprzemianległe, siedzące na krótkich ogonkach, z jasnozielonymi, równoległymi nerwami. Kwiaty imbiru są małe, zebrane w kłosowate kwiatostany, które wyrastają z kłączy. Kwiaty mają zielonkawo-żółty kolor z fioletowymi plamkami.

Imbir lekarski jest uprawiany głównie ze względu na swoje kłącza, które są używane zarówno jako przyprawa kulinarna, jak i w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Roślina ta wymaga ciepłego, wilgotnego klimatu i dobrze przepuszczalnej gleby.

Imbir lekarski – właściwości

Ekstrakt z Imbiru posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co może wspierać układ odpornościowy w walce z infekcjami. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, imbir może pomagać w łagodzeniu bólu mięśni, stawów (np. w przypadku artretyzmu) oraz migrenowych bólów głowy. Badania sugerują, że imbir może mieć korzystny wpływ na kontrolę poziomu cukru we krwi, co jest istotne dla osób z cukrzycą typu 2. Może również przyczyniać się do obniżenia poziomu cholesterolu, poprawy krążenia krwi oraz zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, co może zmniejszać ryzyko wielu chorób przewlekłych, w tym nowotworów.

Przyjmowanie imbiru lekarskiego – efekty

Regularne przyjmowanie imbiru może przynieść szereg pozytywnych efektów zdrowotnych. Przede wszystkim imbir zawiera związki o silnym działaniu przeciwzapalnym, takie jak gingerol, które pomagają zmniejszać stany zapalne w organizmie. Ma zdolność zwalczania różnych bakterii i wirusów, co czyni go skutecznym środkiem w zapobieganiu i leczeniu infekcji. Dodatkowo może łagodzić objawy przeziębienia, kaszlu i innych infekcji układu oddechowego dzięki swoim właściwościom rozgrzewającym i przeciwzapalnym. Dzięki tym właściwościom imbir jest cenionym dodatkiem do diety, zarówno w formie świeżej, jak i suszonej, sproszkowanej czy w postaci ekstraktu roślinnego.

Na co pomaga imbir lekarski?

Imbir lekarski (Zingiber officinale) jest od wieków wykorzystywany w medycynie tradycyjnej.  Jest wszechstronną rośliną o wielu korzyściach zdrowotnych, pomaga w leczeniu i łagodzeniu wielu dolegliwości. Oto niektóre z nich: Stany zapalne i ból, nudności i wymioty, problemy trawienne, infekcje, przeziębienie i kaszel. Skutecznie wzmacnia też układ odpornościowy, zdrowie serca, zdrowie jelit oraz reguluje poziom cukru we krwi. Ekstrakty z kłącza imbiru lekarskiego to niezastąpiony dodatek do suplementów diety. Dlatego też ekstrakt ten znajdziesz w wielu naszych produktach.