Macerat olejowy z korzenia żeń-szenia koreańskiego – wszechlek żeń-szeń (Panax ginseng)

Żeń-szeń właściwy, czyli żeń-szeń koreański lub wszechlek żeń-szeń, to roślina występująca w Chinach i w Rosji, a niegdyś również w Japonii oraz Korei. Na każdym z tych obszarów stanowi nieodłączny element medycyny ludowej. Zainteresowanie żeń-szeniem wynikało początkowo ze specyficznego kształtu korzenia, który kojarzy się z ludzką sylwetką. Lokalni szamani i zielarze rekomendowali preparaty z żeń-szeniem chorym cierpiącym na szereg różnych dolegliwości. Dziś wiemy już, że za ich skuteczność nie odpowiadały czary, ale wyjątkowo bogaty skład chemiczny. W korzeniu żeń-szenia właściwego znajdziemy wit. C, E i z grupy B, żelazo, wapń, potas, magnez, fosfor, mangan, cynk, miedź, peptydy, polisacharydy, aminokwasy, saponiny, a także charakterystyczne wyłącznie dla tego gatunku ginsenozydy, jak również olejki eteryczne. Dzięki nim wszechlek żeń-szeń działa stymulująco na układ odpornościowy i wzmacnia nasz organizm. Przeciwdziała stanom zapalnym oraz budowaniu się blaszek miażdżycowych. Dba o serce i wątrobę, reguluje poziom cukru. Badania przeprowadzone w 2012 r. przez badaczy z Chungbuk National University w Korei Południowej wykazały, że ekstrakt z żeń-szenia wspiera regenerujący sen, poprawiając jakość snu głębokiego fazy NREM oraz zmniejszając liczbę cykli snu i czuwania.

Ekstrakt z korzenia żeń-szenia syberyjskiego zwanego Eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus)

Eleuterokok kolczasty, zwany żeń-szeniem syberyjskim. Występuje powszechniej niż żeń-szeń koreański: można go spotkać w Japonii, Korei, Chinach, w północno-wschodniej Rosji oraz na słynnej z działań wojennych wyspie Sachalin. Żeń-szeń syberyjski jest znanym lokalnym ludom surowcem zielarskim. Zawiera on bardzo specyficzną mieszankę składników aktywnych, do których należą fitosterole, saponiny, kumaryny, lignany oraz charakterystyczne tylko dla tego gatunku eleuterozydy. Razem wykazują one działanie ochronne na mięsień sercowy i układ krążenia. Stabilizują gospodarkę hormonalną organizmu, mają działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Żeń-szeń syberyjski redukuje objawy stresu i pozwala lepiej radzić sobie z problemami. Sprzyja uspokojeniu i wyciszeniu, dlatego stanowi cenny składnik preparatów wspierających zdrowy sen.

Liście melisy lekarskiej (Melissa officinalis)

Melisa lekarska uprawiana jest na całym świecie, choć szczególnie dobrze czuje się w południowej Europie, północnej Afryce i zachodniej Azji. W ciągu tysiącleci znalazła cały szereg zastosowań. Od dawna znana jest jako surowiec zielarski oraz cenna roślina miododajna. Dzięki rozpoznaniu jej właściwości przez współczesną medycynę melisa stała się składnikiem licznych leków, suplementów diety i kosmetyków. Melisa lekarska zawiera wit. C, żelazo, miedź, cynk, mangan, flawonoidy, garbniki, karotenoidy, kwasy organiczne, a także olejki eteryczne, terpeny i żywice. Dzięki temu jest skuteczna zarówno przyjmowana doustnie, jak i w postaci aromaterapii. Melisa nie tylko skutecznie wspiera układ immunologiczny, ale też wspaniale koi umysł. Pozwala uwolnić się od napięcia i niepokoju, wyciszyć się i zrelaksować. Optymalizuje pracę serca i układu trawiennego, przygotowując organizm do zdrowego, niezakłóconego snu.

Melatonina (Melatoninum)

Melatonina to jeden z hormonów, których ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli praca układu dokrewnego przebiega prawidłowo, nasza szyszynka (niewielki gruczoł ukryty głęboko w mózgu), jest w stanie skutecznie zsyntezować odpowiednią jego ilość. Melatonina odpowiada za regulację rytmu dobowego, czyli m.in. za zachowanie cyklu snu i czuwania. Jej niedobory zaburzają ten cykl, prowadząc do bezsenności i innych problemów ze snem. Na szczęście jesteśmy w stanie dostarczyć sobie melatoninę z zewnątrz i wyrównać jej niedobory. Dzięki temu łatwiej zasypiamy, a nasz sen jest bardziej regenerujący. Suplementacja melatoniny jest szczególnie polecana osobom, które pracują w systemie zmianowym, często podróżują, zmieniając strefy czasowe, a także pacjentom niewidomym.