Korzeń witani ospałej – Ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha to jeden z najpotężniejszych adaptogenów. Spotkać ją można pod wieloma nazwami lokalnymi i zwyczajowymi: żeń-szeń indyjski, wiśnia zimowa, śpioszyn lekarski. Występuje na Półkuli Wschodniej w okolicach ciepłych i słonecznych – w Azji, Afryce i na południu Europy. Medycyna ludowa już tysiące lat temu odkryła niezwykłe właściwości witani ospałej. Szczególne miejsce zajmuje ona w ajurwedzie – pradawnej sztuce lekarskiej Indii. Witania ospała zawiera ponad 80 substancji czynnych, w tym alkaloidy, witanolidy, flawonoidy, kumaryny i saponiny. Ich działanie obejmuje cały organizm, wspierając większość układów w ludzkim ciele. Ashwagandha ma ponadto wyjątkowo silny wpływ na naszą psychikę i umysł. Redukuje poczucie lęku i stresu, wspiera funkcje poznawcze. Poprawia zdolność uczenia się i logicznego myślenia. Umożliwia oczyszczenie umysłu z niepotrzebnej gonitwy myśli i skupienie się na „tu i teraz”.

Macerat olejowy z liści miłorzębu japońskiego dwuklapowego (Ginkgo biloba)

Miłorząb japoński naturalnie występuje w Azji (choć do Japonii, od której wziął swoją nazwę, został sprowadzony z Chin). W tradycji przypisuje się mu właściwości magiczne – rozłożyste drzewo rosnące na posiadłości ma ochraniać dom i jego mieszkańców. O ile przesądy są kwestią wiary, to działanie lecznicze ginkgo biloba jest już faktem potwierdzonym przez współczesną medycynę. Liście rośliny zawierają wit. C, E i karoten, selen, fitosterole, flawonoidy, terpeny, proantocyjany oraz polisacharydy. Ich wspólne działanie znacznie poprawia ukrwienie mózgu, a co za tym idzie – jego dotlenienie. Dzięki temu skraca się nasze tempo reakcji i wzrasta zdolność do logicznego myślenia, niezakłóconego wewnętrznymi dygresjami. Miłorząb japoński jest sprzymierzeńcem osób pracujących umysłowo i uczących się oraz seniorów, pragnących zachować ostrość myślenia, spokój i optymizm.

Ekstrakt z Bacopa monnieri – ziela bakopy drobnolistnej

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) to roślina o niewielkich wymaganiach, dlatego spotkać można ją niemal na całym świecie, w klimacie umiarkowanym oraz tropikalnym. Znana jest pod licznymi lokalnymi nazwami, takimi jak hyzop wodny czy ziele chwały. Ważne miejsce ma też w ajurwedzie, gdzie nazywana jest Brahmi, co oznacza boginię-matkę. Bakopa drobnolistna stanowi jeden z 8 składników Medhya Rasayana – tradycyjnego ajurwedyjskiego syropu przyjmowanego w celu wyciszenia umysłu, przezwyciężenia niepokoju i poprawy zdolności intelektualnych. Właściwości Brahmi nie są wcale magiczne. Roślina zawiera flawonoidy, alkaloidy, terpenoidy oraz taniny. Związki te działają ochronnie na mózg, hamując aktywność acetylocholinoesterazy – enzymu działającego destrukcyjnie na neuroprzekaźniki. Bakopa drobnolistna zwiększa przepływ krwi przez mózg, dzięki czemu znacznie wzrastają nasze zdolności poznawcze. Wyraźnej poprawie ulega pamięć oraz zdolność skupienia, a także odporność na stres emocjonalny.

Korzeń różeńca górskiego – złotego korzenia (Rhodiola rosea)

Różeniec górski (Rhodiola rosea) preferuje chłodniejszy klimat, dlatego znaleźć go można w strefach okołobiegunowych, ale także w górach, gdzie temperatura spada – stąd też jego nazwa. Występuje także jako złoty korzeń. Jest stosowany w tradycyjnych medycynach jako surowiec zielarski o rozległych właściwościach prozdrowotnych. Różeniec górski zawiera cenne kwasy organiczne, flawonoidy, związki fenolowe i fenylopropanoidy, monoterpeny, aminokwasy, tłuszcze, steryny oraz węglowodany. Całe to bogactwo substancji aktywnych przekłada się na niezwykłe właściwości tej niepozornej rośliny. Rhodiola wspiera organizm w walce ze stresem, zwiększa motywację do działania i ułatwia radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Pozwala zachować jasność umysłu i podejmować racjonalne decyzje, uspokajając gonitwę myśli. Dodatkowo wykazuje działanie antydepresyjne i przeciwlękowe, a także działa ochronnie na serce i stymuluje odpowiedź immunologiczną organizmu.